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我该怎么选择你洛阳床垫

作者:洛阳床垫厂  发表时间:2020-8-22 17:25:01  点击次数:【1148】

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睡软睡硬都不好

常睡软床可致脊柱弯曲

很多人睡过软软的、很舒服的沙发,但往往是一觉醒来,发现整个人都“陷进”了沙发里,随后起来时,腰酸背痛会提醒我们这次休息是“有问题”的。为什么会这样?原因就出在“软”上。沙发太软,导致睡姿不合适,让脊柱尤其是腰椎位置不对。为了尽量脊柱正常,脊柱周围的小肌群都会协同收缩维持稳定,久而久之小肌群就会疲劳,产生僵硬酸胀的症状,随之而来的就是腰酸背痛。

经常睡太软的床,会影响人体脊柱及四肢关节、骨骼的正常发育,尤其是青少年,可能会导致脊柱弯曲,影响体型美观;而且软床的透气性差,炎热的夏季对身体不利,容易生痱子或皮炎。

老年人更不适宜睡软床,睡在软床上,身体与床面的接触面积加大,同时人体受挤压的面积也随之加大,不利于体表的血液循环,易引起腰酸背痛,四肢酸软,而且睡在软床上,也会给老年人翻身增加难度。[1]

常睡硬床易压迫神经

太软的床垫对腰部的支撑不够,躺着的时候“凹陷很大”,无论是仰卧还是侧卧,脊柱都会过度弯曲,对身体不利。还有一部分人坚信睡“硬板床”对脊柱更好,但这也是不对的。较硬的床(垫)会压迫背部神经,还会影响血液循环,这些局部的压迫会让人很快感觉不舒服,难免会在睡觉时翻来覆去,甚至不由自主地形成一些错误姿势来抵消不适感,同样对身体不好。

另外,床过硬,腰骶部和胸背部会首先觉得不舒服,大腿的外侧也受累。像是腰椎间盘突出症者、慢性呼吸病、心脏病以及下肢静脉曲张症者,就不宜睡太硬的床。[2]

床垫分类有哪些?

一张好的床垫,要在人体侧卧位睡眠的时候,让脊柱保持水平,仰卧位睡眠的时候,平均承托起全身的重量。在这其中,最关键的一点就是——肌肉相对较弱但却非常需要支撑的腰部。

市面上常见的几种床,使用的都是不同的材质,睡时会让身体有不同深度的下陷,对腰部的支撑也不一样。

弹簧型

最常见的床垫就是弹簧床(垫),弹性很好,透气性强,硬度也比较高,但需要注意保养。如果在床面受力过度,床垫外层比较软的部分就会塌陷,人在睡觉时候背部直接接触到床垫内部的弹簧,就会变得很不舒服。弹簧床垫的弹簧一般分为两种:连结式弹簧和独立袋装弹簧。独立袋装弹簧更好。

购买时首先要注意床垫外表是否平整,最好自己试睡后判断。其次要咨询店员,看看弹簧数量是否达到标题,基本上内部弹簧型床垫都应该达到288支以上,中等价位的床垫一般都有500个左右的弹簧,甚至有些床垫能达到1000多个,价格也自然会高出很多。

棕榈编制型

几年前比较常见的棕榈床垫软硬比较适中,有椰棕、山棕、3e环保棕床垫等,它由棕榈纤维编织而成,所以柔韧性特别好,睡在上面身体受力面积大,能完全放松下来。但是这个材料柔韧有余而强度不够,它也容易塌陷变形,而且因为是天然材料,还会出现虫蛀或发霉的情况。

乳胶材料型

乳胶床垫的弹性和回复性很好,可以顺应人体的曲线,更大程度地接触人体,这样就可以更好地平均分散人体压力,达到全方位的支撑。但是乳胶床垫的透气性一般,即使内部有孔状结构,睡得时间长了孔被压缩,再加上材料自身透气性差,所以夏天睡会比较热。另外,约有8%的人会对乳胶橡胶过敏

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